Yükleniyor...

Haberler Ve Duyurular

Sınav Kaygısı Grup Terapisi

25 Nisan 2016 Tarihinden itibaren Özel Ortadoğu Hastanesinde Uzman Psikoloğumuz Gizem Arslan tarafından yapılacak olan sınav kaygısı üzerine grup terapilerine davetlisiniz! Aşağıda verilenden daha fazla bilgi almak veya kayıt olmak için alt kısımda yer alan formu doldurarak bizimle iletişime geçebilirsiniz!

  • 25 Nisan 2016 Tarihine kadar kayıtlarımız devam ediyor!
  • Seanslarımız toplamda 6 oturum şeklinde olacak ve oturum başına 50-80 dakika sürelerle gerçekleşecektir.
  • 10 kişilik gruplar halinde olacaktır.
  • Lise son sınıf öğrencilerine yönelik olacaktır.
  • Pazartesi günleri için 17:00' de seans başlangıcımız olacaktır(Saat ve gün konusunda başvurulara göre düzenleme yapılabilir).

Sınav sırasında aşırı derecede heyecanlanıp, sınav sırasında vücudunuzdaki gerginlik hissiyle beraber mide bulantısı yaşıyorsanız, soğuk soğuk terliyorsanız, ve baş ağrıları çekiyor, nefes alışverişleriniz hızlanıyor ve kalp atışlarınıza odaklanıyorsanız, sınavdan bir önceki gece uyuyamıyorsanız, sınav sırasında zihninizin donduğunu, bulanıklaştığını ve tam olarak düşünemediğinizi hissediyorsanız, sınav sırasında, daha önce öğrenmiş olduğunuz ve hatırladığınız şeyleri hatırlayamıyorsanız ve odaklanma sıkıntısı yaşıyorsanız, sınavlarda soruları fazlaca analiz edip, karmaşık ve zor gibi görüyorsanız ama aslında basit olan cevapları kaçırıyorsanız, dikkatsizlik yüzünden çok sayıda hata yapıyorsanız, hiç beklemediğiniz halde bir sınav sonrasında çok kötü not aldıysanız, çok fazla ve dikkatli çalıştığınız halde sınavlardan kötü not alıyor ve bu sebeple bir öğrenci olarak kendinize güveninizi kaybedip, başarısız hissediyorsanız ve kendinize olumsuz atıflar yüklüyorsanız…

Yukarıda yazılanlardan birçoğuna evet diyorsanız, sınav kaygısı yaşıyor olabilirsiniz. Eğer siz de sınav kaygısı yaşadığınızı düşünüyorsanız, aşağıdaki formu doldurarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Scroll to Top