Boğaz Reflüsü Nedir?

Boğaz reflüsü, genellikle az bilinen bir reflü türüdür ve midedeki asidin boğaza kadar ilerlemesi sonucu semptomlara yol açan bir durumdur. Bu durum, ses kısıklığı, kronik boğaz temizleme, ve larenjit gibi sorunların altında yatabilir. Boğaz reflüsü, mide ekşimesi, göğüste yanma hissi gibi belirtilerle kendini gösterir ve bazı durumlarda teşhisi zor olabileceği için sessiz reflü olarak da adlandırılır.

Boğaz Reflüsü Nedir?
Boğaz Reflüsü Belirtileri Nelerdir?
Boğaz Reflüsü Neden Olur?
Boğaz Reflüsü Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?
Boğaz Reflüsü Tedavisi Nasıl Olur?
Boğaz Reflüsü Olanlar Nasıl Beslenmeli?
Boğaz Reflüsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Boğaz Reflüsü Nedir?

Boğaz reflüsü, mide içeriğinin veya midedeki asidin yemek borusundan (özofagus) boğaza ulaşarak tahriş ettiği bir durumdur. Bu, boğazda tahrişe ve ses kısıklığına yol açar. Boğaz reflüsü, yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve gerektiğinde cerrahi müdahale ile tedavi edilebilir. Bu tür reflü, tipik asit reflüsünden farklı semptomlara neden olabilir ve bu nedenle bazen kişi bunun farkında olmayabilir.

Boğaz Reflüsü Belirtileri Nelerdir?

Boğaz reflüsü, özellikle yemek sonrası ve geceleri olmak üzere mideden gelen asidin etkisiyle yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen belirtilere neden olabilir. Boğaz reflüsünün en sık görülen belirtileri şunlardır:

Ses kısıklığı
Boğazda yutulmamış bir şey hissi
Sürekli boğaz temizleme isteği
Kronik öksürük
Fazla mukus veya balgam
Yutma güçlüğü
Kronik boğaz ağrısı
Larenjit (ses tellerinin iltihabı)
Hırıltı
Geniz akıntısı (postnazal damlama)
Sık üst solunum yolu enfeksiyonları
Astım

Ayrıca, boğaz reflüsü bebeklerde ve çocuklarda ses kısıklığı, apne (solunum durması), kilo alamama sorunları, ve astım gibi belirtilerle de kendini gösterebilir.

Boğaz Reflüsü Neden Olur?

Boğaz reflüsü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçarak boğazı tahriş etmesi sonucu meydana gelir. Bu tahriş, alt yemek borusu sfinkteri (LES) adı verilen kasın zayıf veya düzensiz çalışmasından kaynaklanır. Boğaz reflüsünün en yaygın nedenleri şunlardır:

Beslenme düzensizlikleri: Hızlı yeme alışkanlıkları, büyük öğünlerle beslenme veya yatmadan hemen önce yeme gibi beslenme alışkanlıkları, ayrıca tüketilen yiyeceklere bağlı olarak mide asidi üretimini artırarak boğaz reflüsünü tetikleyebilir.

Aşırı kilo: Aşırı kilo veya obezite, mide asidinin yemek borusuna geri kaçma olasılığını artırarak boğaz reflüsüne neden olabilir.

Hamilelik: Hamilelik sırasında artan karın basıncı, mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını kolaylaştırarak boğaz reflüsüne yol açabilir.

Sigara ve alkol kullanımı: Sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek, yemek borusu sfinkterinin zayıflamasına neden olarak boğaz reflüsünü tetikleyebilir.

Stres: Stres, mide asidi üretimini artırabilir ve dolayısıyla boğaz reflüsünü tetikleyebilir.

Aşırı ağırlık kaldırma veya yanlış eğilme: Ağır yükler kaldırmak veya yanlış eğilme gibi aktiviteler, mide içeriğinin yemek borusuna kaçma riskini artırarak boğaz reflüsüne sebep olabilir.

Mide problemleri: Bazı mide hastalıkları veya mide içeriğinin normal şekilde işlenmediği durumlar, boğaz reflüsünün ortaya çıkmasına neden olabilir.

Genetik faktörler: Aile geçmişi içinde boğaz reflüsü bulunması, kişinin riskini artırabilir.

Boğaz reflüsünün nedeni kişiden kişiye değişebilir ve bazen birden fazla nedenin bir araya gelmesi sonucu ortaya çıkabilir.

Boğaz Reflüsü Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Reflünün boğaz üzerindeki etkilerini hafifletmek için aşağıdaki önerilere dikkat etmek faydalı olabilir:

Ilık içecekler içmek: Ilık su, bitki çayları veya benzeri içecekler boğazı rahatlatabilir.

Tuzlu su gargarası: Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapmak, boğazdaki tahrişi azaltabilir.

Boğaz pastilleri veya buzlu şeker emmek: Boğaz pastilleri veya buzlu şekerler emmek, boğazdaki rahatsızlığı hafifletebilir.

Boğaz reflüsünü kontrol altına almak için şu faktörlere dikkat etmek önemlidir:

Baharatlı gıdalardan kaçının: Baharatlı ve acı yiyecekler reflü semptomlarını artırabilir, bu yüzden bu tür gıdalardan uzak durmak iyi bir fikirdir.

Mide asidi üretimini artırabilecek besinlerden kaçının: Çikolata, kafein, alkol gibi mide asidi üretimini artırabilen besinlerden uzak durmak, semptomların şiddetini azaltabilir.

Sebzeler ve meyveler: Sebzeler ve meyveler lif açısından zengindir ve reflüyü hafifletebilir. Bu nedenle beslenmenizi sebzeler ve meyvelerle zenginleştirmeye çalışın.

Düzenli yemek yeme alışkanlığı: Azar azar ve sık sık yemek yemek, midenizin aşırı dolu olmasını önleyebilir.

Uyuma süresi: Yemek yedikten hemen sonra yatmaktan kaçının. Yemek sonrası en az 2-3 saat beklemek sindirimi destekler.

Rahat giyim: Sıkı ve dar kıyafetler mide basıncını artırabilir, bu yüzden rahat giysiler tercih edin.

Düzenli egzersiz: Düzenli egzersiz, sindirim sistemini destekleyebilir ve reflü riskini azaltabilir.

Boğaz reflüsü semptomlarını hafifletmek ve kontrol altına almak için bu önerilere uyum sağlamak yardımcı olabilir.

Boğaz Reflüsü Tedavisi Nasıl Olur?

Boğaz reflüsü tedavisi, altında yatan nedenlerin belirlenmesi ve değerlendirilmesi sonrasında başlar. Bir uzman doktor, tedavi yöntemini seçerken öncelikle yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet düzenlemelerini önerebilir. İşte boğaz reflüsünün tedavisinde kullanılan yöntemler:

Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri: İlk aşamada, hastaların yemek alışkanlıkları, uyku düzeni ve yaşam tarzı gözden geçirilir. Reflü semptomlarını azaltmak için baharatlı, asitli, yağlı gıdalardan kaçınmak, yemeklerden sonra yatmamak ve yastık altına başını yükseltmek gibi değişiklikler önerilebilir.

İlaç tedavisi: İlaçlar, boğaz reflüsü semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Antiasitler, proton pompa inhibitörleri ve H2 bloklayıcıları gibi ilaçlar, mide asidini dengeleyerek ve boğaz dokularını koruyarak tedavi edebilir. Ancak ilaçlar semptomları kontrol altına alsa da, altta yatan nedeni tedavi etmezler.

Cerrahi müdahale: Nadiren, ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri semptomları kontrol altına alamazsa veya reflüye bağlı ciddi komplikasyonlar gelişirse, cerrahi bir müdahale gerekebilir. Bu, mide sfinkterinin düzeltilmesi veya mide asidi kaçışını önlemek için yapılabilir.

Boğaz reflüsü tedavisi, her bireyin durumuna ve semptomlarının şiddetine bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle bir uzman hekim tarafından değerlendirme yapılması ve tedavi planının belirlenmesi önemlidir.

Boğaz Reflüsü Olanlar Nasıl Beslenmeli?
Boğaz reflüsü yaşayan bireyler, semptomları hafifletmek için bazı diyet önerilerine dikkat etmelidirler. İşte boğaz reflüsü olan kişiler için önerilen ve kaçınılması gereken besinler:

Önerilen Besinler:

Kekik: Kekik, hazmı kolaylaştırabilir ve mide asidini azaltabilir. Yemeklerde kullanılabilir.
Kimyon: Kimyon, sindirimi iyileştirebilir ve boğaz reflüsü semptomlarını hafifletebilir. Yemeklerde veya çay olarak tüketilebilir.
Zerdeçal: Zerdeçalın anti-enflamatuar özellikleri vardır ve boğaz iltihabını azaltabilir. Yemeklerde baharat olarak kullanılabilir.
Zencefil: Zencefil, mideyi yatıştırabilir ve mide ekşimesini hafifletebilir. Taze zencefil çayı olarak veya yemeklerde kullanılabilir.

Kaçınılması Gereken Besinler:

Baharatlı Besinler: Aşırı baharatlı yiyecekler, boğaz reflüsünü tetikleyebilir ve semptomları şiddetlendirebilir.
Salça: Salça, mide asidini artırabilir, bu nedenle fazla tüketilmemelidir.
Soğanlı ve Yağlı Yemekler: Yağlı yemekler ve soğan, mide ekşimesini artırabilir ve semptomları kötüleştirebilir.
Karabiber, Kırmızı Pul Biber ve Acılı Baharatlar: Bu baharatlar, mideyi tahriş edebilir ve semptomları artırabilir.

Boğaz reflüsü semptomlarını hafifletmek için kişisel bir diyet planı oluşturulması ve doktor önerilerine uyulması önemlidir. Diyet değişiklikleri, semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.

Boğaz Reflüsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Boğaz Reflüsü Ne Kadar Sürede İyileşir?

Boğaz reflüsü, tanı konulduktan ve ilaç tedavisi başladıktan sonra genellikle 2 ila 6 ay içinde iyileşmesi beklenir. Ancak iyileşme süresi kişiden kişiye değişebilir. İlaç tedavisi, mide asidini kontrol altına almayı ve boğazdaki tahrişi azaltmayı hedefler.

Boğaz Reflüsü İçin Hangi Bölüme Gidilir?

Boğaz reflüsü belirtileri yaşayan kişiler, kulak burun boğaz (KBB) birimi uzmanına başvurarak doktor görüşü alabilirler. Uzman doktor, semptomların ciddiyetini değerlendirebilir, gerekli testleri yapabilir ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi verebilir. Kendi sağlığınız için şüpheli durumlarda mutlaka uzman bir doktora başvurmak önemlidir.