Boyun ağrısı belirtileri  ve nedenleri nelerdir?

Son Güncelleme Tarihi : Ağustos 21, 2024

Boyun ağrısı toplumumuzda sıkça karşılaşılan bir şikayettir. Boyun ağrıları, birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bazıları, bilgisayar ekranına uzun süre bakma, telefonla fazla vakit geçirme gibi duruş bozukluklarından kaynaklanırken; diğerleri altta yatan farklı bir tıbbi sorunun sonucunda gelişebilir. Bu yazı, boyun ağrısıyla ilgili merak ettiğiniz her şeyi içermektedir.

Boyun ağrısı belirtileri 
Boyun ağrısı nedenleri
Boyun ağrısı tipleri
Boyun ağrısı nasıl geçer?
Boyun ağrısı teşhisiBoyun ağrısı tedavisi

Boyun ağrısı belirtileri 

Boyun ağrısı, farklı noktalarda ve farklı biçimlerde ortaya çıkabilir. Boyun ağrısının belirtileri ilerlediğinde uyumak zorlaşabilir. Ayrıca, giyinme, işe gitme veya araba kullanma gibi günlük yaşam aktivitelerini yapmak da zorlaşabilir. Zayıflık, uyuşma ve karıncalanma gibi semptomlarla birlikte artan boyun ağrısı, altta yatan ciddi bir sorunun işareti olabilir; bu nedenle derhal bir doktora başvurulmalıdır. Boyun ağrısıyla ilişkilendirilen yaygın semptomlar genellikle aşağıdakilerden birini veya daha fazlasını içerir:

Boyun Tutulması: Özellikle başın bir yandan diğerine çevrilmesi veya boynun hareket ettirilmesi sırasında ağrı ve zorluk hissedilir.
Keskin Ağrı: Bu belirti genellikle tek bir noktada lokalize ağrı olarak hissedilir ve çoğunlukla boynun alt kısımlarında meydana gelir.
Genel Ağrı: Ağrı genellikle boynun bir bölgesinde veya genel olarak hissedilir. Keskin olmayan, devamlı ve hafif bir ağrı olarak tanımlanabilir.
Yayılan Ağrı: Ağrı, sinirden kaynaklı olarak boyundan omuzlara ve kollara doğru yayılabilir. Yoğunluk değişebilir ve yanma hissi şeklinde olabilir.
Karıncalanma, Uyuşma veya Halsizlik: Bu hisler, boyundan öteye geçerek omuz, kol veya parmaklara kadar yayılabilir. Ağrı, iğne batması hissi şeklinde olabilir. Genellikle sadece bir kolda hissedilir.
Eşyaları Kavrama veya Kaldırma ile İlgili Sorunlar: Parmaklarda karıncalanma, uyuşma veya zayıflık varsa, bu durum ortaya çıkabilir.
Baş Ağrısı: Bazen boyundaki gerginlik, başa bağlı kasları ve sinirleri de etkileyebilir. Bu durumlarda gerginlik tipi baş ağrısı veya oksipital nevralji gelişebilir.

Boyun ağrısı nedenleri

Boyun ağrısının nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

Kas Gerilmeleri: Bilgisayar veya akıllı telefon gibi cihazları aşırı kullanmak genellikle kas gerilmelerine yol açabilir. Yatarken kitap okuma veya diş sıkma gibi küçük hareketler bile boyun kaslarınızı zorlayabilir.

Eklem ve Kıkırdak Aşınmaları: Boyun eklemleriniz, vücudunuzdaki diğer eklemler gibi yaşlandıkça aşınma eğilimindedir. Osteoartrit, omurga omurları arasındaki disklerin bozulmasına neden olarak kıkırdak aşınmasına yol açar. Yaşlandıkça vücudunuzda eklem hareketlerini etkileyen ve ağrıya sebep olan kemik çıkıntıları oluşabilir.

Sinir Sıkışması: Boyun omurlarında yer alan fıtıklaşmış diskler veya kemik çıkıntıları omurilikten yayılan sinirlere baskı yapabilir.

Yaralanmalar: Araba kazalarında arka taraftan darbe almak, genellikle “kırbaçlanma” adı verilen bir duruma neden olur. Bu durumda baş önce geriye sonra da öne doğru hızla sarsılır ve yumuşak dokular zedelenir.

Hastalıklar: Bazı hastalıklar, romatoid artrit, menenjit veya kanser gibi, boyun ağrısına yol açabilir.

Boyun ağrısı tipleri

Boyun ağrısı süresine göre üç sınıfa ayrılabilir:

Akut: 4 haftadan az sürer.
Subakut: 4-12 hafta sürer.
Kronik: 3 aydan daha uzun süren ağrıdır.

Akut boyun ağrısında, ağrı kendiliğinden geçer, bu nedenle hastalar ağrının sebebini merak etmez ve yardım aramazlar. Bu durum alışkanlıkların değiştirilmemesine yol açabilir ve ağrılar tekrarlayabilir.

Boyun ağrısı nasıl geçer?

Eğer boyun ağrınız bir darbe ya da travma sonucunda değilse, kendiniz uygulayabileceğiniz bazı yöntemler bulunmaktadır:

Dinlenme: Genellikle boyun gerginlikleri ve burkulmalarında birkaç gün boyunca dinlenmek, kaslara ve tendonlara iyileşme fırsatı sunar. Daha fazla ağrıya sebep olabilecek yoğun faaliyetlerden veya hareketlerden kaçınmak önemlidir.

Soğuk ve/veya sıcak uygulama: Soğuk uygulamak, şişliği ve ağrıyı azaltmak için anti-enflamatuar olarak etki gösterebilir. Başlangıçta, boyun ağrısı için soğuk kompres kullanmak daha etkilidir; çünkü soğuk uygulamalar geçici olarak küçük kan damarlarını kapatarak şişmeyi engelleyebilir. Birkaç gün sonra ise sırayla soğuk ve sıcak uygulama yapılabilir. Ancak sürekli sıcak uygulamak, şişliğin artmasına yol açabilir.

Masaj: Genellikle buz veya sıcak uygulandıktan sonra tercih edilir. Derinlemesine bir masaj, kas gerginliğini ve spazmları azaltarak ağrıyı hafifletebilir.

Duruş düzenlemesi: Kötü duruş boyun ağrısına yol açıyorsa, basit değişiklikler ağrıyı azaltabilir. Doğru konumlandırılmış bir sandalye, monitör ve klavye kullanmak, uyurken sırt üstü doğru bir pozisyonda yatmak ve boynu destekleyen yastıklar kullanmak faydalı olabilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri: Belirli aktivitelerin boyun ağrısını tetiklediği fark edilirse, bu aktiviteler sınırlandırılmalı veya önlenmelidir. Örneğin, akıllı telefon kullanımından sonra boyun ağrısı oluyorsa bu faaliyet azaltılmalıdır. Ayrıca telefona bakarken boynu daha dik tutmak için telefonu göz seviyesine yakın tutmak gerekebilir.

Reçetesiz ilaçlar: Birçok reçetesiz ağrı kesici, iltihabı azaltmaya veya ağrı sinyallerinin beyne ulaşmasını engellemeye yardımcı olabilir.

Boyun ağrısı geçtikten sonra kasları güçlendirecek ve esnetmeye yardımcı olacak hafif egzersizler yapabilirsiniz.

Boyun ağrısı teşhisi

Boyun ağrınızla bir sağlık kurumuna başvurduğunuzda, hekiminiz öncelikle detaylı bir tıbbi geçmişiniz öğrenmek isteyecektir. Boyun ağrısının başlama zamanı, karakteri, varsa ek şikayetler ve kişinin mesleği, duruşu, kullanılan yatak ve yastık ya da uyku alışkanlıkları gibi detaylar sorulacaktır. Ardından, hekim fiziksel bir muayene yapacaktır. Bu muayene sırasında hastanın duruşu ve boynu incelenecek, yumuşak dokular kontrol edilecek ve hastanın boyun hareketleri test edilecektir. Hekim, sinir sıkışmasından şüpheleniyorsa refleksleri kontrol edebilir ve kas gücünü test edebilmek için bazı uygulamalar yapabilir.

Doktorunuz duruma bağlı olarak boyun ağrısının nedenini daha iyi anlamak için görüntüleme testleri isteyebilir. Bunlar şunları içerebilir:

X-ışınları: Röntgenler, omurgadaki yapısal değişiklikleri gösterir, özellikle kemik çıkıntıları gibi. Bu, olası sinir sıkışmasının yerini belirlemek için önemlidir.

Bilgisayarlı Tomografi (BT): BT taramaları, boynun iç yapısının detaylı kesitsel görüntülerini oluşturmak için farklı açılardan alınan X-ışını görüntülerini birleştirir.

Manyetik Rezonans Görüntüleme (MR): MR, kemik ve yumuşak dokuların ayrıntılı görüntülerini elde etmek için güçlü bir manyetik alan kullanır, omurilik ve sinirleri de içerir.

Elektromiyografi (EMG): Doktor, sinir sıkışması olabileceğini düşünüyorsa EMG önerebilir. Bu test, özel iğneler aracılığıyla sinir iletim hızını ölçer.

Kan testleri: Boyun ağrısının altında yatan veya katkıda bulunan iltihaplı veya enfeksiyöz durumları görmek için kan testleri istenebilir.

Boyun ağrısı tedavisi

Boyun ağrısı şikayetiyle bir sağlık kurumuna başvurduğunuzda, hekiminiz öncelikle detaylı bir tıbbi geçmiş alacaktır. Boyun ağrısının ne zaman başladığı, niteliği, varsa ek şikayetler ve kişinin mesleği, duruşu, kullandığı yatak ve yastık ya da uyku alışkanlıkları gibi detaylar sorulacaktır. Sonrasında fiziksel bir muayene yapılacaktır. Bu muayene sırasında hastanın duruşu ve boyun bölgesi incelenecek, yumuşak dokular kontrol edilecek ve boyun hareket kabiliyeti test edilecektir. Eğer hekim sinir sıkışmasından şüphelenirse, refleksleri kontrol etmek ve kas gücünü test etmek için bazı uygulamalar yapabilir.

Doktorunuz, boyun ağrınızın nedenini daha iyi anlayabilmek için görüntüleme testleri isteyebilir. Bu testler şunları içerebilir:

X-ışınları: Röntgenler, omurilikte kemik çıkıntıları gibi yapısal değişiklikleri gösterebilir. Bu bölgelerin tespiti, muhtemel bir sinir sıkışmasının yerini belirlemede önemlidir.

Evde kendi uyguladığınız tedaviler sonuç vermediyse, hekiminiz aşağıdaki tedavileri önerebilir:

Güçlü ağrı kesiciler: Sadece reçete ile alınabilen ağrı kesiciler, kas gevşeticiler veya trisiklik antidepresanlar tedavi amacıyla kullanılabilir.

Fizik Tedavi: Fizyoterapist doğru duruş ve boyun güçlendirme egzersizlerini öğretebilir ve ağrıyı hafifletmek, tekrarlamasını engellemek için ısı, buz, elektrik stimülasyonu gibi tedavileri kullanabilir.

Deri altı elektriksel sinir stimülasyonu (TENS): Cilde yerleştirilen elektrotlar, ağrılı bölgelere küçük elektriksel darbeler göndererek ağrıyı azaltabilir.

Kısa süreli immobilizasyon: Boyun destekleyici bir boyunluk, baskıyı azaltarak ağrıyı hafifletebilir. Ancak, üç saatten fazla veya bir-iki haftadan uzun süre kullanılmamalıdır.

Steroid enjeksiyonları: Doktor, ağrıyı hafifletmek için sinir köklerine, servikal omurga eklemlerine veya boyundaki kaslara kortikosteroid enjekte edebilir.

Ameliyat: Nadiren gereken bir seçenek olmakla birlikte, cerrahi sinir köklerini veya omuriliği sıkıştırmak için yapılabilir.